Samedi 08 novembre ...

Salut tout le monde je vous remercie de vos messages. Ici niveau entrainement tout se passe super bien mais pour l`internet il faut etre tres patient car c`est tres tres lent, voila pourquoi je ne met pas bcp de photos et ne peu pas mettre de videos.
Matt est de retour, il est gentil et a vrai dire un peu plus gros que je croyais (enfin a se que j`ai vu sur les video). Le vendredi j`ai donc fais l`entrainemnt avec les pro. Un entrainement que je ne suis pas pret de l`oublier. Voila le programme :
- Echauffement personnel 10 min au max
- Travail technique de pousse-pousse. Depart de la position (comme pour mettre un coup de genoux)
A partir de cette situaion ou on fesait un passage arriere si l`adversaire voulais prendre (underwouk) ou on prenait (underwouk) si l`adversaire passait la main par l`interieur.
- Au sol par deux repetition technique jujigatame et triangle

Tout ca etait l`echauffement maintenant le coeur d`entrainement

- Combats depart debout Lutte et Sol mais on restait tres peu de temps au sol.

15 combats de 3 minutes

- Combats au sol 5 fois 3 minutes

- Repetition techniques au sol, 5 rep chacun (katagatame, triangle et d`autres que je ne sais leur nom lol)

L`entrainement etait tres tres dur ca fesait longtemps que je n`avais pas fais un entreinement parreil. On etait 12 sur le tapis et j`ai tourne avec neuf d`entre eux, il y en avait que 2 qui me fesait tres peur donc j`ai pas voulu m`apporcher d`eux (pour le moment, j`espere qu`a la fin ca sera eux qui auront peur de moi lol). J`ai beaucoup tourne avec Matt que se soit dbout ou au sol et a la fin pour les repetitions techniques je l`ai faite avec lui. Il est cool et assez ouvert, a la fin pour les repetitions technique c`est chacun d`entre nous qui montions un truc et il y avait des techniques que lui ne connaissait pas (pourtant meme moi je le savais) et demandais conseil aux autres comme un debutant. Toute l`equipe est sympa ils ont pris 2 minutes a la fin de l`entrainement pour me souhaiter la bienvenu et Linland ma donne les horaires de mon programme d`entrainement.

Les lundis et mercredi (de 6h30 a 8h30 du matin) c`est une heure de Lutte/Grappling et une heure de Kickboxing.

Les mardis et jeudis (de 11h00 a 13h00) c`est une heure de Lutte/Grappling et une heure de Kickboxing.

Et tous les jours entrainement avec les pro de 15h00 a 17h00.

Enfait les lundis et mardis matin se sont des entrainements avec les debutants et ils obligatoires pour moi de meme que les entrainements avec le Team Pro sont obligatoires. Il y a juste les entrainements de mardis et jeudis qui sont a mon bon vouloir c`est a dire de mon etat physique. Mais apres l`entraiement de vendredi (en plus que c`est un entrainement facile pour eux) je pense que les lundis et mercredi matin me suffiront. Il ne me reste plus qu`a trouver quelqu`un qui m`amenera si tot.

Voila mnt je ne pense pas mettre en ligne tt les entrainements que je fais, dites moi sil y a des trucs que vous voulez savoir, j`essayerais de mettre les grandes lignes. Voila place aux photos dommage que je peux pas des videos.