Nouvelles des USA ...

Cela fait deja 3 jours que je suis en Amerique et aujourd`hui je prends un peu de temps pour donner de mes news comme promis. Je suis alle m`entrainer hier et avant hier au Team Quest. Matt Linland est en deplacement cette semaine pour coacher un de ses combatants au WEC. En attendant son retour je m`entraine pour le moment qu`avec les avances. Enfait il y a 3 niveau : debutants, avances et pro. Dans l`equipe pro il y a de tres bons combatants (plusieurs d`entre eux combattent a l`UFC, 2 ou 3 autres au WEC, d`autres dans plusieurs autres organisations. Beaucoup d`eux viennent de la lutte, l`un d`entre eux qui a la centure de WEC viens du centre Olympique de Lutte de California). Que du bon pour moi.

Les combatants et tous le staff du Team Quest sont tres sympa. Les pros viennent m`aborder et sont contant de ma venu. Le manager du Team Quest ma donne l`autorisation de m`entrainer quand je veux mais je me trouve a 20 minutes de la salle et tous mes amis d`ici travaillent donc je descend le matin a 10h30 et m`entraine a 11h00 a la lutte/grappling ensuite je vais manger quelque part aux a l`entour puis reviens a la salle pour rester jusqu`a 15h00 voir l`entrainement des pros.Franchement ils ont tous un tres bon niveau que se soit en pied poings ou autres.

L`epuipe des avances sont assez fort mais travaillent pour la plupart en physiaue. Leurs entrainements ressemblent a la notre apart un gros probleme c`est qu`ils s`echauffent pas ou tres peu.
Voila l`entrainement d`avant hier :
- Echauffement sous forme de repetition d`attaques aux jambes. (10min)
- Travail technique au sol : travail technique sur la defense de takedawn.
- Comats au sol attaque/defense avec 3 differents partenaires
- Travail tecnique au sol : tjr sur la defense de takedawn
- Comats au sol attaque/defense avec 3 differents partenaires

L`entrainement d`hier :
- Echauffement plus classique mais encore tres banal et court (course, traverces gymniques ...)
- Travail technique controle
- Combats au sol : 5 partenaires differents et un combat avec l`entraineur
- Traverces physiques : a rebour, takedawn, traverces coreens, squates

Je n`ai pas encore pris de photos de la salle car je veux prendre quelque jours pour pas les enmerder. Mais promis dans qqs jours je les poste.

Départ pour les Etats Unis d'Amérique !

Pour des raisons complexes se samedi je pars aux USA pour un temps indéfini. 15 heures de vol pour arriver a Portland dans l'état de Californie où je vais retrouver mon Papa. Un voyage qui me permettra de m'entrainer dans plusieurs grands clubs très convoités comme le Team Quest de Dan Handerson et de Matt Lindland et le club de Karo Parisian (Roman Mitichyan, Manny Gamburyan, Gokor Chivichyan ...). Quoi qu'il arrive ca sera que du bonus ! Je part avec un petit regret de laisser mes pots du bushido qui m'ont tant appris. J'espere apprendre de nouvelles choses pour pouvoir a mon tour les "aider" à progresser. J'essayerais de poster des nouvelles le plus souvent possible.

Se soir c'est l'UFC 89 !

Se soir trois francais sont sur la carte de l'UFC 89 qui va se derouler en Angleterre !

Voici la carte dans l'ordre de passage:

Per Eklund Vs. Samy Schiavo

David Baron Vs. Jim Miller

Sam Stout Vs. Terry Etim

Jess Liaudin Vs. David Bielkheden

Shane Carwin Vs. Neil Wain

Dan Hardy Vs. Akihiro Gono

Paul Kelly Vs. Marcus Davis

Paul Taylor Vs. Chris Lytle

Rameau Sokoudjou Vs. Luiz Cane

Keith Jardine Vs. Brandon Vera

Michael Bisping Vs. Chris Leben

Samy "the dog" Schiavo on est avec toi ! Demonte tout comme il faut ! Allez la Bushido Académie !

PunchMag : Samy a l'honneur !

Voila deux pages d'interwiev ou Samy est à l'honneur et en plus une petite photos du groupe avec qui il se prépare pour l'UFC 89 qui va se dérouler le 18 Octobre à Birgmingham en Angleterre. L’attraction principale de cette soirée mettra au prise l’Anglais Michael Bisping à l’Américain Chris Leben.

La Saison Reprend ...

Fini les vacances, la plage, le soleil et tous ce qui va avec ...

Je viens de reprendre les entrainements. Depuis le 1er septembre je suis sur Avignon dans mon nouveau club, le Bushido Academie ! Et deja meme pas installé et sans prendre mes reperes les entrainements s'enchenent. D'un autre coté il ne me faut pas une semaine pour prendre mes reperes sur le tapis ou dans la cage !

Au programme en moyenne 5 heures d'entrainements :

Du lundi au vrendredi de 10h00 à 12h00 (repétitions techniques, cardio, muscul, cercuit training ... etirements) et de 18h30 à 20h00 MMA avancé (répétitions techniques, travail spécifique, pied-poing, lutte, mise en situations ... etirements). J'assiste aussi 3 fois par semaine aux cours de MMA pour les débutants et par ailleur je donne des cours de lutte 4 fois par semaine à tous ceux qui s'y intéressent, que se soit de la lutte adaptée au MMA ou de la lutte pur.

Lundi : 10h00 à 12h00 MMA - 17h30 à 18h30 Lutte enfants - 18h30 à 20h30 MMA avancé

Mardi : 10h00 à 12h00 MMA - 18h30 à 20h15 MMA avancé

Mercredi : 10h00 à 12h00 MMA - 17h30 à 19h30 boxe anglaise ou 18h30 à 20h00 MMA débutant - 20h15 à 21h15 Lutte adulte

Jeudi : 10h00 à 12h00 MMA - 17h30 à 18h30 Lutte enfants - 18h30 à 20h15 MMA avancé - 20h15 à 21h15 MMA débutant

Vendredi : 10h00 à 12h00 MMA - 18h30 à 20h15 MMA avancé - 20h15 à 21h15 Lutte adulte

Le week-end je suis de repos pour le moment mais je pense alleger mon planning de la semaine et m'entrainer meme le week end.

Enfin le Tronc Cummun !

Voila une bonne nouvelle ! J'ai eu la partie commune du Brevet d'Etat !

Elle se décomposait en 5 UF comme je l'ai expliqué 2 articles plus bas. Dans chaque UF il y avais un ou deux intervenants et donc deux ou trois évaluations : pour avoir l'examin il falait avoir la moyenne dans chaque UF et si on l'avait pas on passait aux ratrapages orales !

Voici mes notes :

UF1 17 et 13,50

UF2 14,50 et 12,25

UF3 8,25 et 11,75

UF4 13 et ??

UF5 16, 16 et ??

La petite séance photo !

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Voila quelques photos sympatiques de mon petit frère et moi !

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